Per raggiungere le performance sportive a cui aspiri è fondamentale avere un’alimentazione corretta e adeguata ai tuoi fabbisogni.

È importante studiare in modo personalizzato le tue caratteristiche individuali di atleta, il tipo di sport che pratichi, i tempi di allenamento e di gara e monitorare il tuo stato nutrizionale nel tempo in modo da favorire lo sviluppo e il recupero muscolare e, se sei un giovane atleta, sostenere una crescita armonica.